Le pouvoir de la réglisse sur l'organisme

La réglisse est quelque chose de spécial et a un effet particulier sur les gens, comparable à l'amour, vous ne pouvez pas vivre sans elle !

Qu'est-ce que la réglisse ?

La réglisse est une plante cultivée en Europe du Sud-Est, et en Asie centrale. Le rhizome est la caractéristique de la plante. C'est une tige vivace avec la fonction de réserve qui fait rayonner les racines. Ces racines ne sont pas récoltées avant 3-4 ans et avant d'être utilisées, elles doivent subir le processus fondamental du séchage. Les fleurs de lilas ressemblent à des fruits de lilas, tandis que les petites légumineuses aplaties ressemblent à des fruits. Les racines sont la partie la plus intéressante de la plante. Elles contiennent à la fois le principe actif de la Glycyrrhizine et des flavonoïdes. On en obtient l'extrait pour faire des infusions, des bonbons, des cosmétiques et des produits de naturopathie, ou on les transforme en bâtonnets à mâcher. Son goût agréable et sucré, apporte avec lui des propriétés bénéfiques qui résident dans les cultures et les peuples anciens. Elle est utilisée en Asie depuis plus de 5 000 ans avant Jésus-Christ et est toujours présente dans les produits à base de plantes chinoises

Le pouvoir de la réglisse

La glycyrrhizine est l'ingrédient actif de la réglisse. Elle possède des propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et gastroprotectrices. Elle devient donc un remède naturel utile en cas de toux sèche, d'asthme et d'ulcères. Les flavonoïdes, qui ont une action antispasmodique, font de la réglisse un bon choix pour les crampes, les gastrites nerveuses et les spasmes abdominaux. Elle a également une action antivirale, antibactérienne, et protège les poumons contre les bronchites, et autres rhumes. Dans les produits bio-cosmétiques, elle est utilisée pour les produits visant à traiter les inflammations de la peau comme l'eczéma, le psoriasis, l'herpès et la dermatite

Le meilleur remède contre la toux des enfants

Ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et calmantes en font un allié idéal pour tout type de toux, sèche ou grasse. Parfaite pour les enfants enrhumés, sa saveur la rend facile à prendre et en même temps elle agit sur le problème en fluidifiant le flegme et le mucus, leur permettant d'expectorerQuelle est la portion recommandée de la portion recommandée ? Compte tenu de ses excellentes propriétés, du seul fait du grand pouvoir de la réglisse, elle reste un excellent aliment si elle est prise aux bonnes doses. Abuser d'un aliment, aussi sain et bénéfique soit-il, n'est jamais une bonne idée. Les médecins recommandent de ne pas dépasser 500 mg par jour de glycyrrhizine. Sachant que 10 grammes de racines de réglisse correspondent à environ 1 gramme de glycyrrhizine, la dose indiquée est de 2 à 5 grammes de racine pulvérisée par jour. En outre, il n'est pas recommandé de le prendre pendant de longues périodes, donc pas plus de 4/6 semaines. Nous verrons à la fin de l'article les cas dans lesquels est déconseillée la consommation de cet aliment et les possibles effets secondaires en cas d'abus

Le pouvoir de la réglisse sur les organes internes

Estomac et intestin

> Dans la médecine chinoise depuis des milliers d'années, le pouvoir de la réglisse est utilisé pour traiter les troubles de l'estomac. Les problèmes tels que les ballonnements, les crampes, les inflammations, sont atténués dans les cas où l'exposition aux ingrédients actifs de la réglisse augmente. En agissant comme un protecteur de la muqueuse gastrique, en cas de prise de médicaments tels que les antibiotiques, ils protègent l'estomac et l'intestin. La mannite, un sucre naturellement présent dans la racine, attire davantage d'eau à l'intérieur de l'intestin, ce qui en facilite la vidange. Consommer une petite quantité de réglisse peut être utile si vous ressentez des crampes abdominales dues à une activité intestinale irrégulière

Liver

Il a été testé que l'extrait sec peut induire, en peu de temps, une augmentation du glycogène et une réduction des triglycérides et des transaminases chez les personnes souffrant d'insuffisance hépatique. Les flavonoïdes, qui sont des antioxydants qui combattent les radicaux libres, fournissent la clé de cet effet

Poumons

Les propriétés antivirales, désinfectantes et cicatrisantes de la réglisse peuvent être utilisées pour traiter les problèmes respiratoires. La réglisse est excellente pour tout, du mal de gorge à la fatigue respiratoire causée par le tabac en passant par les petites déchirures des muqueuses. Coeur Enfin, l'une des actions les plus connues de cette racine est d'augmenter les valeurs de la pression artérielle, et elle est souvent recommandée à ceux qui ont une pression artérielle basse : la glycyrrhizine, en effet, augmente la rétention de sodium et d'eau et l'élimination du potassium. Elle doit toujours être prise en respectant les dosages recommandés. Cette fonction pourrait en effet être contre-productive si elle est mal utilisée. Le principal effet, outre une augmentation de la pression, serait celui d'une augmentation de la rétention d'eau

Le pouvoir de la réglisse en esthétique

Parmi les autres bienfaits de la réglisse figure sa capacité à rassasier la faim et à renforcer l'organisme. Il est évident que les effets positifs de la réglisse sont évidents. Si le corps fonctionne bien, a des habitudes alimentaires saines et fait de l'exercice régulièrement, alors les flavonoïdes anti-oxydants qu'il contient peuvent aider à réduire la quantité de graisse produite. Une portion de 40 g de réglisse contient 120-130 Kcal

Le pouvoir de la réglisse dans la cuisine

Dernier point et non des moindres, le pouvoir sucrant et aromatisant de la réglisse, un ingrédient parfait pour vos recettes en cuisine. Un extr Les personnes souffrant d'hypertension ou de maladies rénales doivent limiter leur consommation de réglisse. La même précaution est également valable pour les femmes prenant la pilule contraceptive car les contraceptifs hormonaux pourraient, selon les cas, potentialiser l'hypertension et l'hypokaliémie. Il est bon de consulter son médecin de famille pendant la grossesse et l'allaitement. L'abus de réglisse n'est pas recommandé. Une consommation excessive de principes actifs peut entraîner des œdèmes, des gonflements du visage, des chevilles et des maux de tête. Avec le temps, elle peut également provoquer une augmentation de la pression artérielle et un faible taux de potassium

Le pouvoir de la réglisse contre le tabagisme

Si vous avez la mauvaise habitude de fumer, et que vous avez l'intention d'arrêter, les bâtons de réglisse sont ce qu'il vous faut ! Ils constituent une alternative naturelle, plus saine et plus efficace au tabagisme. Même si vous n'avez pas l'intention d'arrêter de fumer, mâcher un bonbon juste après avoir fumé peut aider à soulager l'inconfort et rendre votre haleine plus fraîche